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अच्छा कोलेस्ट्रॉल यानी हाई-डेंसिटी लिपोप्रोटीन (HDL) आपके हृदय और धमनियों की सफाई करने वाले तत्वों में से एक है। यह न केवल हृदय को स्वस्थ रखने में मदद करता है बल्कि शरीर से बुरे कोलेस्ट्रॉल (LDL) को भी हटाता है। वहीं, ट्राइग्लिसराइड्स शरीर में जमा होने वाली वह वसा है जो अधिक मात्रा में होने…